猫背姿勢は筋力低下だけでなく、胸まわりの筋肉の硬さも原因の一つです。
ポールの上に仰向けになるだけで、無理なくストレッチができ呼吸が深くなります。
お店HP▶︎https://www.nas-club.co.jp/fujisawa/
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スポーツクラブNAS藤沢「ポール＆ストレッチ〜胸を開き深呼吸をして心身共にリラックス〜」
開催日
- 10月10日（金）11：00〜11：30
- 10月27日（月）15：00〜15：30
お申込み
9月1日より申込みスタート
0466-21-8981（11：00〜17：00）
- 対象 なし
- 定員 5人
- 材料費等 無料講座
- 持ち物 動きやすい服装、水、タオル
